El Blog de Merche Cimas

Toda la información de interés para familias y profesionales sobre terapia para adolescentes

Trastornos de conducta más comunes en la adolescencia

Trastornos de conducta más comunes en la adolescencia

En mis casi 20 años como terapeuta especializada en adolescentes, he conocido de primera mano y tratado a chavales con diversos trastornos de conducta. En muchos casos, estas situaciones son difíciles de gestionar por parte de su familia más cercana. Ciertamente, los...

Cómo gestionar las peleas entre hermanos

Cómo gestionar las peleas entre hermanos

En la mayoría de los casos, la relación entre hermanos es una de las más duraderas y significativas que cualquier persona pueda tener. A lo largo de los años, desde las disputas infantiles por juguetes hasta las rivalidades más complejas en la adolescencia, las peleas...

Depresión en adolescentes: causas y signos de alerta

Depresión en adolescentes: causas y signos de alerta

Como psicóloga clínica especializada en adolescentes, quiero abordar un tema crítico que preocupa a muchos padres: la depresión en adolescentes. En esta ocasión, te invito a explorar los elementos básicos para comprender este trastorno y a conocer las diversas causas...

Adicción a las redes sociales: cómo enfrentar esta situación

Adicción a las redes sociales: cómo enfrentar esta situación

Si has leído mis post en este blog o visto el contenido que comparto en Instagram, sabes que recomiendo no permitir que los más jóvenes tengan móvil propio antes de los 14 años. El uso frecuente de estas herramientas por debajo de este umbral de edad es una de las...

Problemas de ansiedad en la adolescencia: síntomas y soluciones

Problemas de ansiedad en la adolescencia: síntomas y soluciones

Como psicóloga clínica especializada en el desarrollo de adolescentes, he atendido varios casos de chavales con problemas de ansiedad. En un mundo que cambia de forma vertiginosa, nuestros adolescentes enfrentan desafíos únicos que pueden afectar su bienestar...

Adolescencia libre de móviles: una mirada a los grupos de apoyo

Adolescencia libre de móviles: una mirada a los grupos de apoyo

Hoy quiero abordar un tema que está generando preocupación entre las familias: el uso de dispositivos móviles por parte de los niños antes de los 16 años. En una era en la que los niños a menudo piden su primer teléfono alrededor de los 11 años, es natural que los...

Bullying en el colegio: consejos para padres ante esta situación

Bullying en el colegio: consejos para padres ante esta situación

En esta ocasión, quiero hablar del bullying en el colegio, un tema con el que estoy familiarizada por la cantidad de adolescentes víctimas de esta práctica que he tratado en mi consulta y por los talleres que imparto en instituciones educativas. El bullying es un...

Depresión en la adolescencia: ¿cómo prevenirla?

Depresión en la adolescencia: ¿cómo prevenirla?

La adolescencia es una etapa de la vida llena de cambios, desafíos y descubrimientos. Es un período en el que los jóvenes buscan su identidad, enfrentan nuevas responsabilidades y experimentan una amplia gama de emociones. Sin embargo, en medio de esta montaña rusa...

El consumo de la pornografía en adolescentes, ¿cómo combatirlo?

El consumo de la pornografía en adolescentes, ¿cómo combatirlo?

¡Es una realidad! Al día de hoy, el acceso a Internet facilita como nunca antes el acceso de los adolescentes a contenidos sexuales explícitos. ¡Este es su principal medio para ver porno! Precisamente, porque el contenido es accesible y asequible; e Internet permite...

Cómo gestionar la violencia y agresividad en la adolescencia

Cómo gestionar la violencia y agresividad en la adolescencia

La adolescencia es una etapa de la vida llena de desafíos y cambios tanto físicos como emocionales. Durante este periodo, es común que los adolescentes enfrenten situaciones que generen irritabilidad, frustración y confusión. Estas emociones pueden manifestarse en...

Síntomas y causas de la crisis de identidad en los adolescentes

Síntomas y causas de la crisis de identidad en los adolescentes

La adolescencia es una etapa de profundos cambios y descubrimientos. Es un momento en el que los chavales se enfrentan a una serie de transformaciones tanto físicas como emocionales que pueden generar confusión y malestar. Sin duda, uno de los desafíos más...

Tabaco y adolescencia: qué hacer cuando descubres que tu hijo fuma

Tabaco y adolescencia: qué hacer cuando descubres que tu hijo fuma

¡Saludos a todos los padres de adolescentes! Hoy vamos a abordar un tema que preocupa a muchos de vosotros: tabaco y adolescencia. Sabemos que ver a nuestros hijos con un cigarrillo en la mano puede ser un golpe duro, pero no os preocupéis. Como psicóloga clínica...

Cómo gestionar el aburrimiento en adolescentes

Cómo gestionar el aburrimiento en adolescentes

El aburrimiento es un estado emocional común que afecta a todos en algún momento de la vida. Aunque a menudo se considera como algo negativo o sin relevancia, el aburrimiento cumple una función importante en nuestra manera de actuar y percibir las experiencias. En el...

Diferencias entre TDA y TDAH

Diferencias entre TDA y TDAH

En realidad, TDA y TDAH son siglas que sirven para abreviar una misma condición neuropsiquiátrica cuya denominación ha evolucionado de Trastorno por Déficit de Atención a Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad. Como veremos, las diferencias están en las...

Educación sexual: consejos para hablar de sexo a los hijos

Educación sexual: consejos para hablar de sexo a los hijos

Tarde o temprano surgirá una pregunta de tu hijo o hija preadolescente. O simplemente, tendrás que hablar del tema cuando notes una conducta extraña. ¿Por qué esperar tanto? Dejar una tarea tan delicada como la educación sexual solo a cargo del colegio o de Internet...

Cómo afecta el aislamiento social a los adolescentes

Cómo afecta el aislamiento social a los adolescentes

Gracias a mi experiencia como psicóloga clínica especializada en comportamiento adolescente, he comprobado de primera mano cómo afecta negativamente el aislamiento social a los adolescentes. Los adolescentes son hipersensibles a la exclusión social, y esto puede tener...

¿Generación de cristal o jóvenes educados en emociones?

¿Generación de cristal o jóvenes educados en emociones?

Más allá de la costumbre de acuñar etiquetas para definir a grupos de personas por determinadas características, sí debemos admitir que es todo un reto formar a la actual generación de niños, adolescentes y jóvenes. Nos referimos a la llamada “generación de cristal”....

Cómo gestionar el excesivo uso del móvil en niños

Cómo gestionar el excesivo uso del móvil en niños

A día de hoy, nos parece de lo más normal que nuestros hijos pequeños y adolescentes usen dispositivos móviles. Con frecuencia juegan en línea, ven vídeos y chatean con sus amigos y amigas gracias a estos equipos. Todo ello no debería representar un gran problema, si...

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