En esta ocasión, quiero hablar del bullying en el colegio, un tema con el que estoy familiarizada por la cantidad de adolescentes víctimas de esta práctica que he tratado en mi consulta y por los talleres que imparto en instituciones educativas. El bullying es un problema grave por el impacto duradero que puede tener en la vida de un niño o adolescente.
Sin duda, los padres y el personal directivo y docente de las escuelas desempeñan un papel crítico al ofrecer apoyo emocional, y tomar medidas efectivas. De esta manera, ayudarán a los chavales/as a superar el bullying y construir una base sólida para su bienestar emocional y social. Precisamente, mi intención es proporcionarles consejos y estrategias para abordar el bullying en el colegio y apoyar a las víctimas de esta situación tan delicada.
El bullying en el colegio es un fenómeno preocupante
El bullying en el colegio es un problema serio que afecta a niños y adolescentes en todo el mundo. Se trata de un comportamiento agresivo y repetitivo que busca ejercer poder sobre otra persona. En términos más simples, es cuando un niño o adolescente se convierte en un acosador y atormenta a otro de manera constante. Estas agresiones pueden ser de naturaleza física o verbal, y a menudo incluyen burlas y amenazas. El bullying en el colegio no solo ocurre en el entorno educativo, sino que también puede manifestarse en otros contextos, como en la comunicación online, a través de las redes sociales y los mensajes de texto.
A medida que la tecnología avanza, el bullying evoluciona, presentando nuevas formas de hostigamiento que involucran plataformas digitales. Ahora, los niños están más expuestos que nunca a lo que se conoce como ciberacoso, que incluye la difusión de rumores, la humillación en línea y la intimidación mediante mensajes electrónicos.
Consecuencias para los niños y adolescentes del bullying en el colegio
Ciertamente, el bullying en el colegio puede tener un impacto profundo en la vida de los niños y adolescentes. Las consecuencias son variadas y pueden afectar la salud mental, emocional y el bienestar general de los jóvenes. Las víctimas de bullying a menudo experimentan sentimientos de tristeza, ansiedad y soledad. Por igual, pueden experimentar más profundamente una crisis de identidad en los adolescentes y enfrentar dificultades para relacionarse con otros.
En el largo plazo, las consecuencias del bullying pueden incluir la depresión, los pensamientos suicidas y la insatisfacción con la vida. El acoso repetido puede socavar la autoconfianza de un niño y hacer que se sienta inseguro en su entorno escolar. Varios estudios demuestran que los niños víctimas de bullying tienen un mayor riesgo de padecer trastornos alimentarios, como la anorexia o la bulimia, así como problemas para dormir.
Lamentablemente, el impacto del bullying no se limita a la vida personal de un niño, sino que también afecta su desempeño escolar. Los chavales que son acosados a menudo luchan por concentrarse en sus estudios y pueden perder días de colegio. Estas ausencias tienen origen en el estrés y la ansiedad que experimentan. En el mismo momento, esto puede llevar a un bajo rendimiento académico y a una disminución en la participación en actividades escolares y sociales.
Además de las consecuencias individuales, el bullying en el colegio también tiene un impacto en la sociedad en su conjunto. Los acosadores escolares de hoy pueden convertirse en acosadores laborales o incluso perpetradores de otros tipos de violencia en el futuro.
Efectos en el colegio y en la sociedad
El bullying en el colegio no solo afecta a las víctimas y a los acosadores, sino que también tiene efectos en los testigos o espectadores. Estos niños/as son testigos del sufrimiento de otros y a menudo se sienten impotentes para detenerlo. Esto puede generar sentimientos de culpa y un dolor interno por no intervenir para ayudar a la víctima. Se convierten en víctimas terciarias de la intimidación, experimentando un deterioro en su percepción de sí mismo y una desensibilización progresiva hacia el sufrimiento de los demás.
El miedo a convertirse en una futura víctima de acoso también puede afectar a los testigos. Este temor causa estrés, ansiedad y otros síntomas similares a los de las víctimas directas. El impacto del bullying en el colegio se extiende más allá de las paredes de la escuela y puede tener consecuencias a largo plazo en la sociedad en su conjunto. Si no se toman medidas adecuadas en la etapa escolar, los patrones de comportamiento de los acosadores pueden persistir en la vida adulta. Esta falta de acción contribuye a la propagación de la violencia en la sociedad.
Acciones para prevenir el bullying en el colegio
Prevenir el bullying en el colegio es una responsabilidad compartida de toda la comunidad escolar, incluyendo docentes, orientadores, administrativos y directivos. Esta prevención comienza con la concientización y la disposición a tomar medidas proactivas para crear un ambiente escolar seguro y libre de acoso. Las más importantes son:
- Estar siempre alerta. El bullying a menudo ocurre fuera de la vista de los docentes, y los acosadores suelen ser discretos en sus acciones. Por lo tanto, es esencial que toda la comunidad escolar esté alerta y atenta a cualquier señal de bullying. Esto implica observar los cambios de humor de los estudiantes y su desempeño académico. Identificar áreas de riesgo, como baños, salones vacíos y patios, puede ayudar a tomar medidas más rápidas.
- Escuchar atentamente sin desestimar la situación. Los docentes y el personal escolar deben estar dispuestos a escuchar a los estudiantes que denuncian situaciones de bullying. Ignorar a un estudiante que busca ayuda puede hacer que se sienta desamparado y empeorar la situación. Escuchar activamente a los estudiantes y tomar sus preocupaciones en serio es fundamental.
- Romper con la tendencia a normalizar el bullying. A pesar de los avances en la lucha contra el acoso escolar, persiste la idea de que el bullying es una parte natural de la interacción entre estudiantes. Es importante romper con esta tendencia y enfocarse en la prevención y la intervención. El bullying no debe considerarse «cosas de niños y adolescentes».
- Uso de protocolos de acción. En efecto, los docentes y el personal escolar deben seguir protocolos de acción para abordar el bullying de manera efectiva. Esto incluye investigar las denuncias y tomar medidas inmediatas para evitar que el acoso se normalice. Es esencial que los estudiantes sepan que pueden denunciar el bullying y que la escuela tomará medidas para resolver la situación.
¿Cómo afrontar el bullying en casa?
Si, como padres, descubrís que vuestro hijo/a está siendo víctima de bullying en la escuela, es fundamental abordar la situación de manera comprensiva y efectiva. Aquí os comparto algunas pautas:
- Fomentar la comunicación. Es fundamental establecer un canal de comunicación abierto y de confianza con el hijo o hija que está siendo acosado. Iniciar conversaciones sobre el tema puede ser difícil, ya que el niño puede sentirse retraído y asustado. Es importante que los padres sean pacientes y permitan que el niño hable a su propio ritmo. Aseguraos de que se sienta escuchado y apoyado.
- Obtener detalles específicos. Para abordar el problema de manera efectiva, es necesario obtener información específica sobre el bullying. Podéis hacer preguntas clave: ¿Quién está involucrado? ¿Qué tipo de acoso está ocurriendo? ¿Dónde suceden los incidentes? ¿Cuándo ocurren y a qué hora? ¿Por qué crees el que está siendo acosado/a? Obtener estos detalles ayudará a comprender mejor la situación.
- No ocultar el problema. Los padres deben compartir la situación con otros miembros de la familia y amigos de confianza. Ocultar el problema o hacer que el niño sienta vergüenza solo empeorará la situación. La familia y amigos pueden ser un importante sistema de apoyo para el niño o adolescente.
- Ayudar al chaval/a a gestionar sus emociones. Los niños que sufren bullying suelen experimentar una amplia gama de emociones, como ira, tristeza y venganza. Es importante ayudarles a canalizar estas emociones de manera saludable. Esto puede lograrse a través del arte, la práctica de deportes o técnicas de relajación.
- Trabajar con la escuela. La colaboración entre la familia y la escuela es esencial para abordar el bullying de manera efectiva. En este sentido, los padres deben concertar una reunión con el personal escolar tan pronto como se sospeche el problema. A propósito, explicar al chaval/a que esta medida es necesaria para resolver la situación puede ayudar a superar cualquier resistencia que pueda sentir.
¿Necesitas ayuda profesional para abordar el bullying?
Estas sugerencias que he compartido son útiles para prevenir y abordar casos de bullying. Sin embargo, si las secuelas emocionales y de conducta persisten en tu hijo/a víctima de esta práctica, es mejor buscar ayuda profesional.
Soy Mercedes Cimas, psicóloga especialista en terapias para adolescentes, con más de 15 años de experiencia. Me enfoco en una terapia breve que no supera las seis sesiones; así que notaréis cambios rápidos y positivos en la actitud de vuestros hijos. Pronto superarán los efectos del bullying en el colegio. ¡Los resultados son garantizados! Contactaos conmigo para consultas presenciales en Palma de Mallorca o por vídeollamada desde cualquier lugar.